Melangsingkan Perut

Bagi orang yang mempunyai perut buncit dan badannya gemuk, biasanya ingin sekali mengurangi berat badan tersebut dan mengecilkan perutnya. Cara mengurangi kegemukan badan dan mengecilkan perut yang buncit ada tiga macam cara :

1. Yang pertama dengan mengobati secara tradisional, 

Resepnya adalah sebagai berikut:

1. Kapur sirih basah : 1 sendok teh
2. Minyak kayu putih : 1 sendok teh
3. Air jeruk nipis : 1 sendok makan

Caranya :

Ketiga macam bahan tersebut dicampur menjadi satu terus dioleskan pada perut dan pingga sehingga merata. Tunggu sampai kering kalau sudah kering pakailah korset atau kain setegen.

2. Pengobatan yang kedua, ialah :

Air teh pahit satu gelas dicampur dengan perasan jeruk nipis secukupnya terus diminum.

3. Cara pengobatan yang ketiga, ialah air teh hijau. 

Adalah teh yang khusus untuk segala macam penyakit dalam. Dan kalau minum air teh tersebut badan gendut kurang lebih tempo sebulan sudah mengecil dan berat badannya dapat berkurang. Karena dengan minum air teh hijau ini dapat mengurangi timbulnya lemak yang ada dalam perut badan. Teh hijau ini dapat dibeli di apotik atau kadang-kadang dapat diperoleh di tiap-tiap pasar swalayan.

Ketiga macam cara pengobatan ini dilakukan sekaligus tidak ada efek samping apapun.

Cara merawat Kulit Badan dengan Sederhana

Cara merawat kulit badan, disamping dengan ramuan yang bermacam-macam seperti pada artikel Cara merawat Kulit Badan atau Tubuh, akan diterangkan cara merawat kulit badan dengan bahan yang sangat sederhana sebagai berikut :

Kita mencari daun kemetir atau juga disebut daun petai cina, yang lembut-lembut. Kita ambil menurut keperluan. Terus kita tumbuk dan digilas-gilas di atas batu yang rata, atau kita tumbuk di atas pipisan kalau ada. Dalam menumbuk daun tersebut, dicampur dengan sedikit air agar menjadi lumat.

Cara penggunaannya ialah pada waktu kita mandi, daun petani cina yang sudah halus tersebut kita gosokkan ke seluruh kulit badan seperti kalau kita memakai sabun mandi. Lakukanlah pekerjaan ini seminggu dua kali. Kulit badan kita akan halus dan licin.

Keterangan

Pipisan adalah suatu alat untuk menggilas / menumbuk obat-obatan tradisional, yang terbuat dari batu, panjangnya kurang lebih 40 cm dan lebarnya kurang lebih 30 cm.

Mengobati Radang Tenggorokan

Radang tenggorokan atau Paranggitis

PRIMA CAUSA (Penyebab utama)

1. Terlalu banyak merokok
2. Sering kehujanan
3. Bekerja yang berhubungan dengan air , umpamanya ; memancing cari ikan, tukang batu.
4. Sering bergadang pada malam hari
5. Bersepeda motor jarak jauh pada malam hari
6. Mandi air dingin pada malam hari
7. Tidur di lantai malam hari

 SIMTOMP (Gejala/keluhan)

1. Sering batuk-batuk
2. Panas badan terasa tinggi
3. Kepala terasa pusing
4. Badan sering menggigil, karena kedinginan
5. Tenggorokan terasa sakit, apabila menelan ludah, menelan minuman apalagi menelan makanan.

 HERBALISME (Pengobatan tradisional)

1. Tiap dan sore berkumur dengan air asin hangat
2. Siang hari minum perasan sirsat manis satu gelas setelah makan
3. Dipangkal leher depan diolesi ramuan yang dibuat dari blimbing wuluh, bawang merah bakar, keduanya ditumpuk halus, kemudian dioleskan poada tenggorokan tiap-tiap jam sekali diulang sampai sembuh.

 DIET (pantangan)

1. Es (air kulkas)
2. Merica dan jahe
3. Alkohol
4. Makanan dan minuman yang mengandung sakarin, bahan pengawet, bahan pewarna, moto maupun semua makanan dan minuman yang mengandung bahan kimia.

Cara membuat Lulur atau Bedak Mangir

Lulur atau bedak mangir adalah bedak yang dipakai ke seluruh tubuh badan dengan tujuan untuk menghilangkan kotoran-kotoran yang sudah melekat pada kulit badan. Bahan dan cara membuatnya sama dengan cara membuat bedak dingin untuk jerawat. Hanya kalau bedak mangir ditambah dengan tepung temu giring dan tidak usah memakai buah pinang.

Temu giring gunanya untuk menguningkan kulit. Jadi kalau malam menjelang tidur, untuk kulit muka memakai bedak obat jerawat, sedangkan untuk badan memakai bedak mangir. Bangun tidur terus mandi dengan air dan sabun mandi biasa, agar semua bedak-bedaknya hilang. Bagus juga bila digabung dengan mandi air rempah-rempah. Penjelasannya tentang mandi rempah dapat dilihat pada artikel Cara merawat Kulit Badan.

Cara merawat Kulit Badan

Cara kita merawat kulit badan ada 2 (dua) macam, ialah:

1. Seluruh tubuh badan, kaki dan tangan digosok dengan lulur atau juga disebut bedak mangir.
2. Dengan jalan mandi rempah atau berendam dalam air rempah-rempah.

A. Cara memakai lulur atau bedak mangir:

Bedak mangir atau lulur tersebut dicampur dengan sedikit air sebagaimana memakai bedak dingin pada kulit muka. Kalau sudah dicampur dengan sedikit air terus digosokkan ke seluruh tubuh badan beserta kedua kaki dan tangan. Biasanya memakai bedak mangir dapat dilakukan tiga kali dalam seminggu. Bagi para remaja putra maupun putri yang menjelang pernikahan baiknya memakai bedak mangir tiap – tiap akan tidur berturut – turut selama satu minggu sebelum pernikahan

Khasiat bedak mangir/lulur ini ialah :

Untuk membersihkan kotoran – kotoran atau debu – debu kering yang menempel pada kulit dan yang menutupi pori–pori, juga untuk menyegarkan badan, lagi pula kulit badan kelihatan bersih. Bercahaya rasanya segar dan juga berbau sedap.

Sebab bedak mangir bahannya terdiri dari tepung beras yang berhasiat untuk membersihkan kotoran–kotoran yang menempel pada kulit. Juga ada temugiringnya berhasiat untuk menguningkan dan menghaluskan kulit. Juga ada kayu manis dan kayu mesoyi berhasiat untuk mengharumkan dan menyegarkan badan. Untuk resep pembuatan bedak mangir atau lulur dapat anda pelajari pada artikel Cara membuat Lulur atau Bedak Mangir.

B.  Mandi rempah atau berendam dalam air rempah-rempah.

Pertama kali kita sediakan saja air dingin 5 gayung atau kurang lebih 6 liter.
Ramuan yang kita siapkan ialah :

1. Pandan : 5 lembar (diiris-iris lemut)
2. Jeruk purut : 2 buah
3. Temu giring : ¼ kg
4. Daun kemuning : ¼ kg
5. Daun serai : 3 batang
6. Kayu manis : kira-kira berat 1 ons

Cara membuatnya :

a	.	Bahan nomor 1 diiris-iris dengan lembut
b	.	Bahan nomor 2 masing-masing dibelah menjadi dua
c	.	Bahan nomor 3 dikupas kulitnya, dan diiris-iris.
d	.	Bahan nomor 4 dibuang tangkainya atau kayunya yang besar-besar
e	.	Bahan nomor 5 dicuci bersih
f	.	Bahan nomor 6 dicuci bersih

Keenam bahan a, b, c, d, e dan f direbus dengan air yang sudah disiapkan 5 gayung sampai mendidih, kalau sudah mendidih, diturunkan dari atas jerangan api, kemudian air yang sudah mendidih bersama-sama dengan ramuan rempah-rempah tersebut dituangkan dalan ember mandi yang besar, yang sebelumnya sudah disaring dengan kain tipis, kemudian dicampur dengan air dingin sekiranya campuran air tersebut menjadi hangat suam-suam kuku.

Prakek mempergunakannya :

Pertama kali mandi biasa, tubuh badan kita sabun yang bersih dengan sabun mandi. Boleh mandi dengan air dingin atau hangat. Kalau seluruh tubuh sudah dibilas dengan air bersih dan sudah dihilangkan bekas sabunnya hingga kesat, maka langsung masuklah ke dalam ember mandi yang berisikan air rempah-rempah tersebut. Lama berendam kurang lebih ¼ jam sambil seluruh tubuh badan kita sirami dengan air rempah-rempah tersebut. Kalau sudah cukup ¼ jam lamanya kita berendam. Kita turun dari air rendaman rempah-rempah tersebut. Langsung tubuh badan kita keringkan memakai handuk. Dan tidak usah dibilas dengan air dingin atau dengan air biasa. Niscaya tubuh akan terasa segar bugar, bercahaya serta berbau sedap dan harum.

Khasiat mandi dengan air rempah-rempah

1. Memperlancar peredaran darah.
2. Mengurangi berat badan.
3. Mengobati badan / menghilangkan bau badan yang tidak enak.

C. Tentang mandi yang mengandung obat:

Kalau kita mempunyai gatal-gatal atau kudis pada kulit kita. Maka kita dapat berobat secara tradisional dengan mandi. Cara dan prakteknya sama dengan mandi rempah pada huruf B, hanya saja ramuan rempah-rempahnya agak berbeda.

Ramuannya adalah sebagai berikut:

1. Daun brotowali       : ¼ kg
2. Daun luntas             : ¼ kg
3. Bunga kenanga       : 1 ons
4. Kunyit         : 2 ons
5. Temu lawak : 2 ons
6. Dlingo-bengle         ; 2 ons
7. Jeruk purut : 2 buah
8. Kembus       : 20 biji
9. Cengkeh      : 20 biji

Cara rebus maupun cara praktek mandi sama dengan huruf B di atas. Sekarang akan diterangkan khasiat ramuan tersebut di atas sebagai berikut:

1. Daun brotowali menghilangkan gatal-gatal dan mengandung zat pahit yang bekerja menetralisir lemak di badan dan menghilangkan bau badan. Dibantu juga  karena panasnya air rendaman rempah-rempah yang menghancurkan lemak dibadan.
2. Daun lunas untuk menghilangkan lemak dibadan.
3. Bunga kenangan bersifat mengharumkan
4. Kunyit umbiya mengandung zat kuning, pati dan hidrat arang.
5. Temu lawak dipakai akar tinggalnya berbau aronatik dan rasanya pahit tetapi mengandung obat
6. Dlingo yang dipakai akar tinggalnya mengandung lendir zat putih telur dan penyamak.
7. Bengle yang dipakai akar tinggalnya mengandung zat lemak dan rasanya pahit
8. Kilit jeruk purut menyegarkan bau badan
9. Kemukus dan cengkeh berbau semriwing dan melonggarkan pernapasan.

Cara membuat Jamu Jerawat

Untuk berusaha mengobati kulit muka yang berjerawat, selain dengan cara penyegaran dan dengan cara memakai bedak dingin jerawat, masih ada cara lagi yakni dengan membuat ramuan atau jamu yang diminum. Resepnya adalah sebagai berikut:

1. Temulawak kira-kira      : 2 kali ibu jari
2. Kencur kira-kira             : 2 kali ibu jari
3. Asam  : 1 tangkai
4. Jinten   : ½ sendok teh
5. Gula aren  : (gula enau) secukupnya (sekira terasa manis)

Cara membuatnya :

a	.	Bahan 1 dan 2 dikupas kulitnya dicuci bersih.
b	.	Bahan nomor 3, 4, 5 dicampur dengan bahan a, terus direbus dengan air ½ gelas (375cc) dan tinggalkan 1 gelas (250 cc)
c	.	Ramuan atau Jamu tersebut kalau sudah hangat suam-suam kuku terus diminum

Cara membuat Bedak Dingin mengobati Jerawat

Akan diterangkan tentang Perawatan Kulit Muka atau Wajah dengan menghilangkan Jerawat tentang pembuatan bedak dingin untuk menghilangkan jerawat pada kulit muka atau wajah. Untuk ramuan dan cara pengobatannya adalah sebagai berikut:

1. Tepung beras : ¼ liter
2. Tepung pati bengkoang : 2 ons
3. Kayu manis : ¼ ons
4. Kayu mesoyi : ¼ ons
5. Klabet : 1 sendok teh
6. Kencur: ¼ ons
7. Buah pinang : 2 biji
8. Adas : 1 sendok teh

Cara membuatnya:

a	.	Beras dicuci bersih terus direndam selama 12 jam kemudian disaring dan disiram dengan air yang bersih supaya baunya menjadi hilang, terus ditutup dengan daun pisang dan didiamkan kurang lebih 1 jam. Agar berasnya menjadi kesat (tidak berair) lagi pula kalau ditumbuk mudah dan lunak tetapi tidak lengket. Kemudian beras tersebut ditumbuk atau diselep dan diayak dibuat tepung yang halus.
b	.	Bahan nomor 1 dan 2 dicampur menjadi satu
c	.	Bahan monor 3, 4 dan 5 digoreng sampai menjadi kuning kehitam-hitaman (menjadi masak).
d	.	Bahan nomor 6 dikupas kulitnya, diiris tipis-tipis dan dicuci terus dijemur samapi kering
e	.	Bahan nomor 7 dikupas kulit luarnya yang berupa sabut dipecah kulit dalamnya yang keras, dan diambil dagingnya dijemur sampai kering.
f	.	Bahan d dan e digoreng sangan
g	.	Bahan c, d, e, f ditumbuk atau digiling/ sidelep agar menjadi tepung ramuan, kemudian diayak diambil yang paling halus

Yang terakhir, campuran tepung beras dan pati bengkoang (a) dicampur dengan tepung ramuan (g). Dan bedak ini sudah dapat dipakai untuk bedak obat jerawat.

Keterangan:

Kalau ingin bedak yang bulat-bulat, caranya bedak obat jerawat tersebut dicampur dengan air sedikit dan dibanting-banting seperti bakal kue, kemudian dibuat bulat kecil-kecil seperti telur  cecak. Kalau akan dipakai, tinggal ambil satu atau dua biji, terus dicampurkan dengan air sedikit, dipakai bedaknya kalau mau tidur.

Khasiat bedak obat jerawat ini ialah bagi yang berjerawat untuk mengobati jerawat, bagi yang tidak berjerawat untuk mencegah timbulnya jerawat.